Нутрициология и диетология
Спорт сопровождают не только победы и достижения, но и различные травмы и болевые ощущения. Мы подготовили небольшой гайд по работе коллагена при занятиях разными видами спорта.
Бег
Большая нагрузка при беге приходится на стопы, коленные суставы и позвоночник. Существует суставная патология, которая так и называется «колено бегуна». Она возникает при высоком износе суставного хряща коленной чашечки. Бегу также сопутствуют растяжения и разрывы мышц и связок. ПЕРВЫЙ ЖИВОМ КОЛЛАГЕН поможет предотвратить травмы, обеспечивая хорошую амортизацию суставов, минимизируя трение за счет увеличения вязкости внутрисуставной жидкости.
Силовые тренировки
При работе с тяжелыми весами не избежать микротравм связок, сухожилий, суставов. ПЕРВЫЙ ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН ускоряет восстановление после травм, что подтверждают клинические исследования в ПМГМУ им. И.М. Сеченова. Коллаген помогает укреплять мышцы, выдерживать высокоинтенсивные нагрузки и снижать болевые ощущения после тренировок. Восстановление пройдет в разы быстрее!
Йога
В первую очередь, коллаген поможет улучшить растяжку, которая составляет основу йоги. Во-вторую - улучшит объем движений в суставах. Многие асаны основаны на статических позах. Одна из самых популярных - чатуранга (планка на согнутых локтях) - дает большую нагрузку на запястья. Сарвангасана и прочие стойки на плечах нагружают плечевые суставы. Собака мордой вниз и боковые стойки могут повредить локтевые суставы. ПЕРВЫЙ ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН с гиалуроновой кислотой – это необходимый элемент защиты суставов от изнашивания.
Активные виды спорта
Футбол, баскетбол, волейбол, боевые искусства и другие активные виды спорта - это серьезные нагрузки на постоянной основе. Мышцы практически не успевают восстановиться между тренировками. Пищевой коллаген поможет ускорить этот процесс. Клинически доказано, что ПЕРВЫЙ ЖИВОЙ КОЛЛАГЕН снижает болевой синдром в мышцах и суставах и ускоряет восстановление.
