Треонин

• Незаменимая протеиногенная алкоаминокислота
• Участвует в построении всех органов и тканей организма человека
• Оказывает благоприятное влияние на пищеварение и считается эффективным в борьбе с язвой желудка
• При химической реакции с аспарагиновой кислотой и метионином появляется способность расщеплять жиры, которые накапливаются в печени
• Благотворно влияет на психоэмоциональное состояние и применяется как лечебное средство при некоторых видах депрессий
• Помогает в выработке антител, в результате которой укрепляется иммунитет, а крепкая и устойчивая иммунная система необходима людям любого возраста
• Помогает поддерживать прочность и упругость соединительных тканей и мышц
• Активное воздействие отмечается и на сердце, в тканях которого аминокислота содержится в довольно высокой концентрации
• В хирургии известен как препарат, ускоряющий заживление ран после оперативных вмешательств или травм
• Входит в состав коллагена и эластина
• Необходим для формирования и сохранения прочности зубной эмали

Аланин

• Защищает от свободных радикалов и кислот, предотвращает избыточное накопление ионов металлов, которые могут повредить клетки
• Поддерживает иммунную систему и ведет профилактику образования камней в почках
• Защищает предстательную железу от гиперплазии, уменьшает отеки предстательной железы и применяется при лечении рака простаты
• Это действенное средство, предотвращающее приливы у женщин в период менопаузы
• Повышает работоспособность и физическую выносливость организма, особенно во время активных силовых тренировок
• Помогает «отстрочить» мышечную усталость у пожилых людей. Способен притуплять чувство голода

Пролин

• Необходим для хрящевой ткани и кожи, благотворно влияет на суставы и позвонки
• Улучшает структуру кожи, предотвращает быстрое старение
• Имеет огромное значение для лечения болезней кожи (акне или язвы), помогает укрепить структуру эпидермиса, сделать кожу гладкой
• Играет важную роль в борьбе с атеросклерозом
• Очищая стенки сосудов от жировых накоплений, эта аминокислота способствует восстановлению обычного кровотока, чем снимает дополнительные нагрузки с сердца, снижает риск развития кардиологических болезней
• В профессиональном спорте используется как средство, предотвращающее потерю мышечной массы
• Профилактическое средство против сердечно-сосудистых заболеваний и артериальной гипертензии
• Вместе с лизином являются предшественниками гидроксилизина и гидроксипролина
• Последний из них используется организмом для создания коллагена, формирования сухожилий и даже сердечной мышцы. Эффективное средство для лечения остеоартрита, растяжек и хронических болей в спине

Аспарагиновая кислота

• Эндогенное вещество, которое способствует выработке некоторых гормонов (гормон роста, тестостерон, прогестерон)
• Важна в процессе формирования других аминокислот (аспарагин, метионин, изолейцин, аргинин, треонин и лизин). Избавляет от хронической усталости
• Важна для транспортировки минералов, необходимых для формирования и функционирования ДНК и РНК
• Укрепляет иммунную систему, способствуя выработке антител и иммуноглобулинов
• Положительно влияет на работу центральной нервной системы, поддерживает концентрацию внимания
• Обостряет работу мозга
• Способствуют выведению токсинов из организма, в том числе аммиака, который негативно сказывается на работе мозга, нервной системы и печени
• Эффективное средство против депрессий
• Способствует преобразованию углеводов в энергию

Гамма-аминомасляная кислота

• Под ее влиянием активируются энергетические процессы мозга, повышается дыхательная активность тканей, улучшается кровоснабжение
• Снимает возбуждение и оказывает успокаивающее действие, улучшает память
• Легкое гипотензивное действие
• У больных сахарным диабетом снижает содержание глюкозы. Незначительно снижает частоту сердечных сокращений

Аргинин

• Укрепляет сердечно-сосудистую систему
• Лечит эректильную дисфункцию
• Выступает стимулятором роста у детей и подростков
• Улучшает результаты бодибилдеров
• Способствует росту и развитию мышц
• Снижает риск возникновения инсультов и инфарктов
• Понижает артериальное давление
• Укрепляет иммунитет
• Поддерживает уровень холестерина в норме
• Способствует правильному кровотоку, в частности в самых мелких сосудах
• Предотвращает чрезмерное свертывание крови при некоторых болезненных состояниях
• Укрепляет память и повышать способность к обучению
• Повышает резистентность к инсулину
• Предотвращает и лечит атеросклероз и кальциноз сосудов

Оксипролин

• поддерживает здоровье кожи и мышц
• способствует регенерации костной ткани и заживлению ран
• благотворно влияет на метаболические процессы
• стимулирует работу гипофиза и надпочечников
• обладает свойствами анальгетика (снимает головные боли)
• облегчает ПМС
• важен для быстрой детоксикации организма
• необходим для образования коллагена и эластина
• улучшает моторику пищеварительных органов
• участвует в процессе синтеза гликогена

Фенилаланин

• Незаменимая аминокислота для здоровья центральной нервной системы
• Избавляет от депрессии и некоторых других психических расстройств благодаря «умению» повышать настроение, избавлять от тревоги, концентрировать внимание и улучшать мотивацию
• Благотворно влияет на самочувствие людей, страдающих хронической усталостью
• Быстро восстанавливает бодрость и ясность мышления
• Укрепляет память
• Содействует формированию мелатонина, от которого зависит правильное протекание циклов сна
• Необходим для производства другой аминокислоты — тирозина, эффективного в лечении тревог и депрессий
• Регулирует метаболические процессы, препятствуя чрезмерным жировым отложениям
• Помогает избавиться от кофейной зависимости и побороть чрезмерный аппетит
• Действует на организм в качестве эффективного обезболивающего, что помогает при мигренях и других видах головных болей
• Снимает неприятные «ноющие» ощущения в местах давних трав за счет влияния на эндогенную систему обезболивания, которая фактически подавляет передачу болевых ощущений. Эффективен при лечении артритов, невралгии, судорог

Изолейцин

• Незаменимая аминокислота
• Участвует в энергетическом обмене
• Напрямую влияет на выносливость: с ним организм готов к любым нагрузкам и быстрому восстановлению
• Контролирует и регулирует уровень сахара в крови, гемоглобина

Глицин

• уменьшать психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность
• улучшает настроение
• облегчает засыпание и нормализует сон
• повышает умственную работоспособность
• сокращает вегетососудистые расстройства (в том числе и в климактерическом периоде)
• уменьшает выраженность общемозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме
• снижает токсическое воздействие алкоголя (этанола) и лекарственных средств, угнетающих функции ЦНС
• сокращает влечение к сладостям

Валин

• Один из главных компонентов в росте и синтезе тканей тела
• Незаменимая для человека аминокислота
• Мощнейший стимулятор мозговой деятельности
• Настоящий помощник в восстановлении поврежденных тканей и общего обмена веществ
• Снижает чувствительность человека к болевым ощущениям, сильной жаре или холоду
• Препятствует развитию депрессий
• Защищает миелиновую оболочку, окружающую нервные волокна в головном и спинном мозге
• Необходим для поддержания нормального обмена азота в организме

Серин

• Снабжает энергией мышечную ткань с помощью глюконеогенеза и синтеза креатина
• Участвует в кроветворении
• Участвует в выработке пищеварительных ферментов, которые регулируют жировой обмен
• Повышает общий обмен веществ
• Улучшает иммунитет
• Участвует в проведении импульсов в центральной нервной системе, формируя механизмы памяти и процессы умственной деятельности
• Защищает нервные клетки, вырабатывая вещества-изоляторы, окружающие нервные отростки
• Задерживает воду в организме

Метионин

• Защищает печень от токсинов
• Положительно влияет на иммунитет
• Замедляет накапливание лишнего жира
• Способствует заживлению ран, предотвращает болезни кожи и ногтей
• Эффективен в лечении депрессии, алкоголизма, аллергии, астмы, болезни Паркинсона
• Способствует выведению наркотиков из организма
• Уменьшает побочные эффекты от радиационного облучения
• Предотвращает неправильное формирование нервной системы у плода

Глутаминовая кислота

• Ее содержание в организме составляет до 25% от общего объема всех аминокислот
• Играет важную роль в передаче нервных импульсов
• Увеличивает чувствительность мышечных волокон к калию путем увеличения проницаемости клеточных мембран
• Улучшает силу мышечного сокращения
• Быстро восстанавливает состояние спортсменов после соревнований: связывает избыток лактата, который отвечает за чувство мышечной боли
• При недостатке уровня глюкозы в момент интенсивной физической нагрузки глутаминовая кислота превращается в источник энергии — глюкозу

Лизин

• В тканях печени превращается в карнитин, который помогает организму избавляться от лишних жиров
• Регулярное потребление ведет к снижению уровня «плохого» холестерина
• Помогает организму поглощать кальций и замедляет его выведение, укрепляя костные ткани
• Потребность в лизине увеличивается с возрастом, т.к. плотность скелета снижается: особенно полезной эта аминокислота является для людей с остеопорозом
• В альтернативной медицине активно используется для лечения вирусного герпеса как противовирусное средство, блокирующее его «живучесть»
• Способствует росту у детей: недостаток лизина может послужить причиной остановки роста
• Уменьшает тревогу, положительно влияет на эмоциональное состояние человека
• Oбладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Может облегчать стенокардию в сочетании с витамином С
• Для лучшего усвоения аминокислоту необходимо употреблять в сочетании с витаминами А, В1, С, железом и биофлавоноидами

Гистидин

• Регулирует кислотность крови
• Ускоряет заживление ран
• Естественно восстанавливает организм
• Без него регенерация поврежденных тканей будет невозможна
• Помогает формировать миелиновые оболочки нервных клеток (их повреждение вызывает болезни Паркинсона и Альцгеймера)
• Эта полузаменимая аминокислота участвует в синтезе красных и белых кровяных клеток (эритроцитов и лейкоцитов), укрепляя иммунитет
• Оберегает организм от радиационных излучений
• Помогает снизить артериальное давление. Расслабляя сосуды, предотвращает гипертонию, атеросклероз, инфаркт и другие кардиологические болезни
• Ежедневное потребление этого вещества снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на 60%
• Эффективно при лечении гепатитов, язвы желудка, крапивницы, артрита и даже СПИДа

Тирозин

• Участвует в синтезе белков (способность организма синтезировать протеины позволяет обеспечить рост новых клеток, что особенно важно для новорожденных, и в этом немалая заслуга тирозина)
• Помогает в активной работе мозга, создавая нейромедиаторы дофамина и норадреналина — соединений, которые передают импульсы между нейронами
• Ослабляет стресс (эта функция также связана с производством адреналина и норадреналина)
• Смягчает негативные последствия не только стресса, но и холода
• Снимает усталость, особенно после тяжелой работы
• Благотворно влияет на качество сна
• Повышает умственную работоспособность и интеллектуальный̆ потенциал
• Эффективное средство против депрессии, так как дофамин помогает улучшить настроение
• Улучшает качество передачи импульсов по организму
• Участвует в выработке меланина — белкового пигмента, придающего коже ее естественный̆ цвет и защищающего от солнца
• Влияет на работу щитовидной железы (регулирует обмен веществ и рост клеток) и гипофиза (контролирует репродуктивное здоровье), увеличивает уровень гормонов норэпинефрина и эпинефрина, уменьшает накопление жира и подавляет чрезмерный аппетит