Все о коллагене

Как понять, что не хватает коллагена в организме

Коллаген чаще всего ассоциируется со здоровой и упругой кожей. Однако действие белка не ограничивается сохранением и продлением молодости. Коллаген является структурным компонентом, незаменимым для красоты волос и ногтей, полноценного функционирования суставов, сосудов, мышц. Дефицит белка, связанный с замедлением естественного коллагенового синтеза, способствует развитию нарушений опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой системы, зрения и т. д. В статье постараемся ответить на вопросы, в чем польза коллагена, как узнать, что его не хватает в организме и как увеличить уровень естественным путем.

Почему коллаген так важен для организма

Коллаген — один из главных компонентов соединительной ткани, доля которого в организме более 30% от общего объема белка. 25 аминокислот образуют «кирпичики», которые выступают строительным материалом для формирования белков в организме. Они необходимы для роста и обновления тканей, развития нервных связей, регуляции обмена веществ и т. д.

Коллаген способствует восстановлению и питанию всех тканей организма. Говоря простым языком, белок дает нашему телу ресурсы, необходимые для поддержания молодости и здоровья. При этом вне зависимости от возраста важно его поддержание на высоком уровне. Ведь, как показывает практика, если не хватает коллагена, качество жизни заметно снижается.

Признаки нехватки коллагена

С возрастом естественная выработка белка снижается в геометрической прогрессии, и все симптомы дефицита появляются один за другим. Недостаток белка влияет не только на внешний вид, но и на то, как мы себя чувствуем. Почему не хватает коллагена в организме? На его уровень влияет целый комплекс факторов: неправильное питание, вредные привычки, отсутствие физической активности, нарушение водного баланса, частые недосыпания и т. д.

Рассмотрим основные признаки, по которым вы можете понять, что не хватает коллагена.

  • Сухая обезвоженная кожа, склонная к шелушению и появлению морщин.
  • Медленная регенерация кожного покрова после повреждений.
  • Дряблая кожа и образование целлюлита.
  • Ломкие сухие волосы, склонные к выпадению и сечению.
  • Скованность движений и характерный хруст в суставах.
  • Продолжительные боли в мышцах после занятий спортом.
  • Ухудшение здоровья зубов.
  • Снижение остроты зрения.

Наличие двух признаков и более может говорить о дефиците коллагена, и, возможно, стоит пересмотреть свой образ жизни. Ведь нехватка белка не просто следствие возрастных изменений, но и результат наших привычек.

Как увеличить уровень белка естественным путем

Если не хватает коллагена, пополнить его уровень можно при регулярном потреблении коллагенсодержащих продуктов. При этом эксперты рекомендуют не только скорректировать рацион питания, но и дополнить его специальными биокомплексами, специально разработанными для восполнения белка. Одним из таких продуктов является Первый Живой Коллаген — пищевой гидролизат, полученный из сырья птицы, который содержит 19 аминокислот и необходимые макро- и микроэлементы, жирные кислоты, запускающие процесс восстановления и оздоровления всего организма. В линейке представлены пищевой и питьевой коллаген, а также косметическая продукция, которые вкупе дают потрясающий результат.

Регулярное применение биокомплекса, представляющего собой комбинацию трех типов белка, замедляет старение кожи, улучшает качество волос и ногтей и ускоряет их рост, а также поддерживает здоровье опорно-двигательного аппарата. Если у вас остались вопросы о том, как понять, что не хватает коллагена в организме и как его восполнить, воспользуйтесь консультацией наших специалистов, которые расскажут об особенностях продукта и помогут подобрать подходящее решение.